25 de maio de 2012

Filé de peito de frango light



  • 700 g de filé de peito de frango
  • 1 pacote de creme de cebola
  • 1 lata de creme de leite light
  • 100 g de queijo parmesão ralado
  • Sal a gosto
  • 1 pacote pequeno de bolacha água e sal

MODO DE PREPARO


  1. Em um recipiente coloque o creme de leite e o creme de cebola, misture bem acrescente sal a gosto
  2. Apanhe os filés de peito de frango e passe-os nesta mistura
  3. Reserve
  4. Bata no liquidificador o pacote de bolacha água e sal até que fique uma farinha bem fininha
  5. Acrescente o queijo parmesão ralado
  6. Empane os filés de peito de frango com esta farinha
  7. Forre uma assadeira com papel alumínio e coloque os filés, cubra com o papel
  8. Coloque para assar em forno médio por 30 a 40 minutos, dependendo da grossura do filé

Um comentário:

  1. Hummmmm.... deve ficar uma delícia! Mas faltou qtas calorias tem esse prato.... para se quizermos contar os pontos.... q acha colocar hein? rsrs xerão da Lu

    ResponderExcluir

Seu comentário é muito importante pra mim. Não saia sem comentar.Obrigada!