15 de agosto de 2012

Projeto 33 + dia de pesagem+ novidades

Olá meninas!!! Tudo bem?


Vamos por partes, segunda semana de projeto:  Mereço nota 6!
Nessa semana faltei 2 dias na academia, comi pudim(escondido de madrugada) e dia dos pais almocei na minha sogra, feijoada!!! e confesso que não fiquei só no primeiro prato. Resultado disso:


Data
Peso
Nessa semana
01/08/2012
65.400




08/08/2012
64.600
- 0.800 



15/08/2012
64.100
- 0.500



















Eliminei apenas 0.500 kg ,mas não vou reclamar, a unica culpada disso sou eu.

Agora vamos falar de coisas boas, se lembram que falei que meu treino mudaria? Então mudou e eu to AMANDO!
O primeiro treino era  para iniciante, como postei AQUI.
Tinha bastante aeróbica e um pouco de musculação, esse novo treino é show, muita aeróbica e muita musculação, nesse treino entrou alguns exercícios que como iniciante não fazia, inclusive JUMP, né Gisa? detestava mas agora to adorando.
O objetivo continua sendo eliminação, e terá validade de 2 meses, setembro completo 3 meses de academia e vou fazer a avaliação de medidas e venho dividir com vcs.

Tirei foto do treino, oque acham?




Lindonas, logo to de volta com mais novidades!




18 comentários:

  1. parabens amiga pelos kilos ja eliminados, estarei aki sempre, boa tarde bjssssssssssss

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  2. Treino puxadãoo..simbora amiga..mais a aulade Jump que faço é diferente..é com coreografias em cima do jump..nem aguento fazer musculação no dia porque é muito puxado..mais ja ta valendo.. guria, tu ainda diz que eliminou só 500 gr comendo feijoada e pudim??..quem dera euu ..kk..parabéns.. bjuuu

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  3. MAS TÁ VALENDO NÉ
    MEIO QULO É MEIO QUILO, SEMPRE.
    BEIJOS

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  4. Amiga 500gr é muito!!
    Tem que comemorar, pois apesar das jacadinhas ainda eliminou!
    Claro que sempre podemos nos esforçar mais né?!
    Mas agora com esse treino puxadinho ai, vai eliminar bem mais na semana seguinte!!
    Tenha uma boa noite e linda quinta!

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  5. Parabéns, Eli! :-) 1/2 kilo é uma eliminação excelente porque a gente vai eliminando devagar e a pele tem tempo de acompanhar :-)
    Adorei sua série nova, até vou copiar umas coisinhas para eu fazer em casa, me deu idéias! :-)
    Obrigado por compartilhar!
    Beijocas e ótimo dia!!!
    Carla Pancha

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  6. Parabéns Elizandra! O importante é eliminar peso, mesmo que sejem gramas. Eu estou fazendo jump e estou amando!!! Pesquisei e vi que é uma ótima atividade. Até drenagem linfática ele faz, além de atuar na celulite, modela o corpo. Continue minha linda. E não deixe de dar uma passadinha lá nos blogs:D
    www.carlapresutti.com.br
    http://emgagrecendocomacabeca.blogspot.com.br
    http://alimentacaosaudeeboaforma.blogspot.com.br

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  7. Amiga parabéns, aos poucos vc vai conseguir chegar ao seu objetivo...Força garota...


    Flor acabei de voltar com o meu blog sobre o meu processo de emagrecimento, se vc puder me da uma força neste processo vou agradecer e muito de todo o meu coração. Da uma olhadinha lá e me segue...


    http://eloarabello.blogspot.com.br/

    Super beijo

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  8. Parabéns Elizandra!
    Não importa se você achou que emagreceu pouco, importante é que você emagreceu e que você não vai desistir.
    Beijos

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  9. Treino puxado é bom demais!!
    Logo você se acostuma e não vai querer parar!
    Foco e determinação sempre minha flor!
    Beijos♥

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  10. Gostei da carinha nova do blog e da cor tb.

    Menina, vc eliminou muuuuuito bem sim, é para comemorar, viu! esta ficando cada vez mais longe da casa dos 60.

    Eita que esse treino aí tá power!!!

    Vc vai eliminar bastante com ele.

    Estamos na torcida!

    Bjs

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  11. Uepaaa... treino novo é sempre uma delícia! A gente não anjoa e sempre é bom novidade, né, amiga?

    Só não entendi uma coisa, você tem apenas 10 minutos de jump? Eu faço 45 minutos de aula de jump 2x por semana.

    bjs.

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  12. Qualquer perda de peso é válida!!! Você está indo muito bem!!!! Parabéns!!!

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  13. Amei seu blog!Sou nova por aqui e também estou na corrida pelo corpo desejado.Tem muitas coisas interessantes, espero que daqui pra frente agente possa trocar experiencias e incentivos!!
    Conto com seu apoio!
    Bjs,

    Flavinha
    http://fawteixeira.blogspot.com.br/

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  14. Flor, meio quilo não é assim tão ruim, se não fizesse nada por você, seria para mais!!!! Parabéns pelo empenho, principalmente na academia, que eu nunca consegui fazer!!!! bjossss

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  15. Adorei cada postagem, Meus parabêns flor, espero cada vez que te visitar esteja mais perto de seu objetivo. Também vim t agradecer pela visita no meu blog, é bom saber que as pessoas estão me dando força.

    Enorme bj e fique com Deus...

    Sempre forte e perseverante q conseguiremos.

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  16. Querida, vc tá lindona...perdeu bastante...500 g é tudo de bom...continue assim....bjs

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  17. tá cada vez mais linda. adorei as fotos da academia e do seu treino...e tb a carinha do blog que agora que percebi que mudou...sempre só olhava sua foto...ehheeh...coisa de meio louco...bjs

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  18. Oi Elizandra,

    vim retribuir a visita e já dizer que amei o seu cantinho, já estou te seguindo.
    Eu faço a dieta dos pontos do Dr. Alfredo Halpern, pela fórmula eu posso consumir 330 pontos, mas hoje depois de 5 kgs eliminados estou consumindo 305 pontos em média.

    abraços

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