|
|
|
Pontos
|
|
|
Café da manhã
|
|
|
1 X
|
Café com açucar
|
1
|
|
1 X
|
Cereal Fibra Mais com leite desnatado
|
3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lanche
|
|
|
|
|
|
|
|
Almoço
|
|
|
1 X
|
Arroz
integral
|
4
|
|
1 X
|
Abóbora
|
0
|
|
1 X
|
Couve
|
0
|
|
1
|
Bife com azeite
|
5
|
|
1
|
Copo (200 ml) de suco light
|
1
|
|
|
|
|
|
|
Lanche
|
|
|
1
|
Danone pense
zero
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jantar
|
|
|
1 X
|
Arroz integral
com cenoura
|
4
|
|
1 X
|
Abóbora
|
0
|
|
1
|
File frango
|
3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lanche
|
|
|
1
|
Barra de
cereal
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Total
|
22
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Oi amiga adorei seu blog boa sorte passa no meu me da uma forzinha preciso de seguidores beijos
ResponderExcluirhttp://julianacroche.blogspot.com.br/