Data
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Peso
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Nessa semana
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01/08/2012
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65.400
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Café da manhã:
1fatia de pão integral com maionese
1 x. de nescafé com leite desnatado e adoçante
Lanche:
2 bananas prata
Almoço:
1 x. de arroz integral com cenoura
2 x. de abobrinha cozida
1 bife pequeno grelhado
Lanche:
1 x. de café
1 fatia de pão integral
Academia: 1:50 hrs de aeróbica e abdominal
bom desafio amiga linda
ResponderExcluirbeijos
força menina, que seu primeiro dia seja perfeito, assim como os outros 33, estamos aqui para darmos força uma a outra. Vai conseguir. bjs
ResponderExcluirhttp://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/
Que essa tabelinha seja preenchida com resultados positivos e satisfatórios. Que esse seu mês seja de excelente eliminação e bem comportado, muita disposição para vc querida.
ResponderExcluirBjs
Vamos arrasar nesse mês
ResponderExcluirbju
Adorei seu blog!
ResponderExcluirParabéns!
Seguindo.
vou começar também.
Se quiser ver meu blog.
http://projetoclarissabraga.blogspot.com.br/
bjs
Lindo desafio!
ResponderExcluirmuito sucesso e força!
cardápio lindo! bjsss
boa quarta!
Elizandra, irei te acompanhar nesse projeto e espero que você se saia muito bem nele minha flor!!
ResponderExcluirBjos Gih♥
Boa sorte no mês de agosto!!! Foco!!
ResponderExcluirTe vi lá na página do "Amigas da Balança" e vimconhecer seu blog. Estou te seguindo, direto para o sucesso absoluto...
ResponderExcluirBjs
http://filhadefrida.blogspot.com.br/
Boa sorte!
ResponderExcluirPerfeito!!!! Quase duas horas de aerobica: MORRI!!! KKKKK bjokas lindeza
ResponderExcluirteu selinho jah ta postado no blog...obrigada pela participação...bjus
ResponderExcluirForça!
ResponderExcluirLogo alcançaremos a nossa meta.
Bom final de semana!
Beijos
Parabéns!! Pelo que vejo firme na AF e RA. Continua firme!Bjs.Sandra
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