- 1 banana amassada
- 2 claras
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de chá de cacau em pó
- 1 colher de sopa de leite zero, ou de coco, ou o que você tiver
- 1 colher chá de fermento
- 1 colher de sopa de adoçante culinário
Misture todos os ingredientes, coloque em forminhas de silicone e coloque pra assar no forno pré aquecido. O meu demorou uns 20 minutos mas fique de olho, pois varia muito ;)
Ah: pra calda misturei água, cacau em pó e açúcar e coloquei no microondas um pouquinho. Depois acrescentei castanha.
Receitinha do IG @hardlevel
Bom dia
ResponderExcluirVc colocou Leite em po?
Bjos?
Líquido ;) eu dissolvei o meu em pó e usei. Bjs
ExcluirDissolvi*
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