Pontos
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Café da manhã
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1
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fatia de pão integral com maionese light
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2
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1 X
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Nescafé com leite desnatado
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1
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Lanche
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Almoço
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1 X
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Arroz com
cenoura
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4
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Salada de alface com tomate /azeite
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2
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1
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Filé de frango grelhado
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3
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Lanche
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1
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Danone
pense zero
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0
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Jantar
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1 X
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Arroz icom
cenoura
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4
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1 X
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Abobrinha
com tomate
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0
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1
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File de frango
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3
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1
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Mexirica
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1
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Lanche
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Total
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20
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"Uma jornada de milhares de quilômetros começa com um passo" (Abrahan Lincoln)
3 de junho de 2012
Cardápio
Como já faz alguns dias que não posto meu cardápio,aí esta!
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Oi Elizandra.. vim aqui retribuir a visita e te conhecer.
ResponderExcluirObrigada pelo carinho la no blog, volte sempre, sua ajuda é muito, muito, muito importante pra mim!!!
Seu cardápio está ótimo! Mas 20 pontos não é muito pouco? Cuidado pra não comer pouco demais, o equilíbrio é fundamental!
O BEIJO!
Olá Mel! Adorei sua visita, geralmente utilizo os 22 pontos diários. Obrigada pela dica, e volte sempre! Bj
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirVim te conhecer e já estou te seguindo...
Boa sorte na R.A
beijos
Oie Elizandra, amei sua passadinha no meu cantinho, vou te acompanhar também viu. já estou te seguindo querida!
ResponderExcluirbjos e ate mais.
parabéns pelo cardapio
ResponderExcluirbeijo
Oi Eli! :-) Eh a Carla Pancha do chat Boa Menina. Cardapio lindo? leve e saudavel! Parabens!!! :-)
ResponderExcluirJah estou te seguindo, vou voltar aqui mais vezes!
Beijocas
Carla Pancha
Passa pra mim então meu e-mail é crisamabraz@hotmail.com...
ResponderExcluirFotinha linda..Amiga, como que vc soma esses pontos ?? tens alguma tabela ou algo assim? Me passa por e-mail gy_isa@msn.com
ResponderExcluirGisa e Cris enviei a tabela!!! Bjss
ResponderExcluirOi querida!!
ResponderExcluirA Carla apresentou vc no blog dela! Vim aqui te visitar e ja estou te seguindo ok? Beijos!