28 de junho de 2012

Falsa carne moída



Falsa Carne moída

Ingredientes 
10c. (sopa) de pts (Proteína texturizada de soja )
1 xícara de milho
1 xícara de tomate
1 cebola pequena
2 dentes de alho
1 c. de azeite
1 Sazon em pó 0% de gordura


Modo de Preparo
Coloque a Proteina texturizada de molho por 2 horas e escorra a água.
Em uma panela com azeite frite o alho e a cebola, acrescente a pts e refogue como carne moída.
Acrescente tomate picado, e cozinhe mais uns 5 minutos, acrescente o milho, lavado e escorrido. Misture, sirva quente.

Obs:. Você encontra tbm  a PTS  com sabor de frango.
Rende: 4 Porções de 1 xícara (cada porção "2 pontos") 


Essa receita foi eu que inventei, o sabor fica muito parecido com carne moída

10 comentários:

  1. Oi Elizandra,

    Adorei a receitinha!
    Acabei de conhecer seu blog e gostei muito do seu cantinho (:
    Também sou de Mauá-SP e estou fazendo reeducação alimentar para conseguir emagrecer e ter mais saúde.
    Beijo.

    www.euvouderimel.blogspot.com.br

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  2. amigaaa
    eu amooo isso ai
    eu faço nachos calientes com a carne de soja e ninguem fica nem sabendo
    coloco no macarrão
    faço almondegas
    é deliciosaa
    beijo

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  3. Hummm, deve ficar muito bom. Já fiz macarronada e o maridex aprovou e nem disse que era de soja, só depois que ele comeu e gostou bastante. è muito mais saudável e muito saboroso. Tá anotado aqui.

    Bjss

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  4. Eu adoro soja
    amo amo amo
    bju
    http://mundorohsa.blogspot.com.br/

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  5. BEM TEMPERADINHA É UMA DELICIA, BJSS

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  6. Oi amiga, vim retribuir o carinho e por ter passado no meu cantinho, você já emagreceu bastante, meus parabéns..Estou te seguindo um forte abraço!

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  7. Que receita bacanaaa!!!
    Tb toi te seguindo, claro!
    Bjooo

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  8. Ja fiz muita receita de proteína, meu marido adora...

    Amiga obrigada pelo incentivo, eu realmente estou precisando, não sei se vc acompanhou meu blog mas eu já eliminei 28 Kg, mantive por 4 ou 5 meses esse peso e depois relaxei...o fato é que eu era muito determinada antes e agora não consigo voltar...talvez pela correira, antes eu tinha mais tempo para atividades físicas e hoje nem penso mais nelas...

    Mas obrigada mesmo, sei que vou ficar bem, não quero meus 28 quilos de volta!

    Bjs e ótimo dia!!!

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  9. Oi lindona!
    Obrigada por ter entrado no meu cantinho e estar me seguindo.
    Vamos seguir firmes nessa luta!
    Ótimo final de semana.
    beijos

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  10. Ahhh nao consigui achar aqui essa proteina de soja =(

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